Cara Meningkatkan Keterampilan Beradaptasi di Tempat Kerja

Hi. Apa kabar? Saya harap kalian semua dalam keadaan sehat ya. Kali ini saya akan mengulas mengenai keterampilan beradaptasi yang harus kalian ketahui nih:

1.      Belajar Melepaskan

Kita harus belajar bagaimana melihat kebenaran apa adanya, mengatasi ego yang terluka dan kita harus berfokus pada masa depan. Memproses emosi mengarah pada pertumbuhan pribadi dan kedewasaan emosional. Belajarlah melepaskan emosi negatif dalam diri kita.

2.    Fokus pada Masa Kini dan Masa Depan

Menyadari bahwa ke depan, ada banyak sekali peluang dan pilihan baru yang menunggu untuk ditemukan dan dieksplorasi. Bersemangat tentang proses untuk membangun, terus belajar dan berkembang membuat hidup menjadi hidup yang berharga dan perkembangan kita terus berlanjut.

3.    Keterampilan Mengendalikan Diri

Kita perlu belajar bagaimana mengatur tubuh, pikiran, emosi, kekuatan dan energi kita dengan cara melatih perawatan diri di antara gejolak dan mampu mengembalikan energi setelah kehabisan tenaga. Carilah dan hargai semua hal yang indah bahkan dalam hal dan tindakan terkecil sekalipun.

 4.    Kesadaran diri

Kita harus menyadari proses pemikiran dan emosi kita dan menjadi mampu menghadapi ketakutan, ketidaknyamanan, keraguan kita. Kita harus mampu menghadapi emosi kita yang kuat mengatasi mereka yang membuat kita terjebak dalam apa yang telah berlalu.

5.    Harapan

Menjaga fokus kita tetapi melepaskan harapan dan mengikuti gerakan perubahan sangat penting. Menerima apa yang mengarah pada kemampuan beradaptasi alih-alih mencoba menyesuaikan kenyataan ke dalam pola pikir sempit yang mengarah pada perasaan terjebak. Menjadi ingin tahu tentang kehidupan dan banyak ekspresinya mengarah pada pengalaman baru dan perluasan pemahaman kita tentang diri kita sendiri dan dunia.

6.    Batasan

Pastikan untuk mengetahui, menetapkan, dan yang terpenting menegakkan batasan pribadi. Lindungi diri dari hal-hal berbau negatif

7.    Kebaikan

Bersikap baik kepada diri sendiri! Kesabaran, cinta, dan pengertian untuk diri sendiri itu penting. Sembuhkan luka batin kalian dengan kebaikan. Di sinilah semua perubahan besar dimulai.