5 Kebiasaan untuk Meningkatkan Daya Ingat Otak.

-

Daya ingat seseorang adalah hal yang sangat penting untuk ditingkatkan. Apalagi kita sebagai Pelajar khususnya. Berikut ada 5 kebiasaan untuk meningkatkan daya ingat otak:

-Batasi Multitasking

Multitasking dapat mengurangi produktivitas mental, meningkatkan kelelahan otak, dan meningkatkan stress.

-Tidur yang cukup

Pastikan tidur yang cukup dengan teratur selama 7 jam hingga 8 jam secara teratur. Informasi dikonsolidasikan di otak pada tingkat pemahaman yang lebih dalam selama tidur.

- Berkomitmen untuk rutin olahraga

Lakukan olahraga rutin selama 30 menit, 3-4 x seminggu, untuk meningkatkan daya ingat dan meningkatkan  perhatian dan konsentrasi serta aliran darah otak di area memori otak.

-Perhatikan tugas – tugas penting

Blokir informasi yang tidak penting. Membatasi asupan informasi merupakakan salah satu fungsi utama otak yang berhubungan dengan kesehatan otak.

-Tetap termotivasi

Otak yang termotivasi membangun koneksi saraf yang lebih cepat dan lebih kuat. Indetifikasi minat anda dan pelajari lebih lanjut tentang itu.

Nah, 5 kebiasaan itu coba diterapkan ya! semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih.😊😊😊

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Contoh Laporan Study Banding^^

-
Image
KATA PENGANTAR       Puji Syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat-Nya sehingga penulis selaku siswi SMK Pariwisata Dalung dapat melaksanakan Study Banding serta dapat menyelesaikan laporan dengan tepat waktu.       Pelaksanaan Study Banding merupakan sebuah konsep belajar yang dilakukan di lokasi dan lingkungan berbeda yang merupakan kegiatan yang  lazim dilakukan untuk maksud peningkatan mutu, perluasan wawasan, perbaikan sistem, penentuan kebijakan baru, perbaikan peraturan perundangan, dan lain-la i n. Dalam penyusunan laporan ini, tidak sedikit hambatan yang penulis hadapi. Namun penulis menyadari, bahwa kelancaran dalam penyusunan laporan ini tidak lain adalah berkat dari bantuan dan bimbingan dari bany a k pihak.       Laporan ini penulis sajikan berdasarkan pengalaman yang penulis dapatkan selama melaksanakan Study Banding. Dengan penuh kesabaran akhir...
Read more

Contoh percakapan penanganan reservasi dalam bahasa Inggris^^

-
Image
The things that we must be know are: 1st, pick up the phone before 3 times ringing 2nd, we must be polite and smile when answering the phone call. 3rd, we always following the standard of procedure of work place or company or training place( when we as a trainee ). The example conversation when handling the guest reservation are: -( When the phone ringing and you pick up the telephone ) Reservationist: Good Morning, Reservation Section, Ayu speaking, how may i assist you? Guest: Good morning, i'd like to reserve a room please.. Reservationist: Certainly ma'am, may i know for when please?. Guest: for 14th february 2020 please until 16th of february 2020 please.. Reservationist: certainly ma'am, wait a moment please, i'll check in the system first for the availability. Guest: yes please. ( After checking the availability ) R: thank you for waiting ma'am, i'm happy to inform you that we have room available for 14th until 16th february 2020, there a...
Read more

Perbedaan Finish dengan done

-
Hi teman-teman, apa kabar??? Dikesempatan kali ini saya mau sharing nih apasih perbedaan finish dengan done. Langsung saja ya^^ Perbedaan yang pertama: Finish= verb 1 Done = verb 3 Namun arti dari kedua kata tersebut sama yaitu selesai. Jika ditelaah dengan baik konteksnya, sebenarnya  berbeda 180 derajat. Dan kalian bisa-bisa salah dalam mengartikannya.Contoh: Kalau dalam kasus pertama, seperti pada pertanyaan Have you finished your homework? Maka anda bisa menjawabnya dengan 2 (dua) cara, yaitu dengan jawaban yang lebih formal, seperti yes, I have finished my homework atau dengan jawaban santai dan casual, seperti yes, I'm done ! Perlu di ingat juga, bahwa kata finished memiliki makna yang lebih positif dan lebih baik untuk pertanyaan tugas seperti itu. Sedangkan done memiliki makna lebih negatif dan kurang baik ketika diterapkan dalam pertanyaan tugas seperti di atas.  Contoh kasus kedua, I'm done with you!! Bagaimana? Terlihat seperti orang yang sedang marah kan? "Cuk...
Read more