Ayu Nonik

Hi. Apa kabar? Saya harap kalian semua dalam keadaan sehat ya. Kali ini saya akan mengulas mengenai keterampilan beradaptasi yang harus kalian ketahui nih: 1.       Belajar Melepaskan Kita harus belajar bagaimana melihat kebenaran apa adanya, mengatasi ego yang terluka dan kita harus berfokus pada masa depan. Memproses emosi mengarah pada pertumbuhan pribadi dan kedewasaan emosional. Belajarlah melepaskan emosi negatif dalam diri kita. 2.     Fokus pada Masa Kini dan Masa Depan Menyadari bahwa ke depan, ada banyak sekali peluang dan pilihan baru yang menunggu untuk ditemukan dan dieksplorasi. Bersemangat tentang proses untuk membangun, terus belajar dan berkembang membuat hidup menjadi hidup yang berharga dan perkembangan kita terus berlanjut. 3.     Keterampilan Mengendalikan Diri Kita perlu belajar bagaimana mengatur tubuh, pikiran, emosi, kekuatan dan energi kita dengan cara melatih perawatan diri di antara gejolak dan mampu mengembalikan energi setelah kehabisan tenaga.